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outubro_rosa_cm_2018

Outubro Rosa: Sobre a Prevenção

Não existe uma forma garantida de prevenir o câncer de mama pela multiplicidade de fatores que envolvem esse diagnóstico. Entretanto, a adoção de algumas atitudes podem ajudar na prevenção:

  • Uma alimentação saudável e nutritiva pode reduzir consideravelmente as chances de câncer.
  • Evitar a alta ingestão de bebidas alcoólicas também é um método preventivo. Mulheres devem se limitar a apenas um drinque por dia.
  • A prática de atividades físicas é uma grande aliada. Tente exercitar-se ao menos 30 minutos, 5 vezes na semana.
  • Controle seu peso corporal e evite a obesidade.
  • Para as mamães: amamente seu filho por pelo menos 6 meses. A amamentação também é considerada um fator protetor.

Claro que isso tudo não garante imunidade a ninguém, mas estudos dizem que essas práticas podem reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver o câncer de mama.

Faça parte desta história que envolve prevenção em favor da vida!

Atenciosamente,
CM Comandos Lineares